經(jīng)常做噩夢(mèng)且難醒伴恐慌是何因
經(jīng)常做噩夢(mèng)，做夢(mèng)過(guò)程中，很難醒過(guò)來(lái)，非?？只?。做的夢(mèng)通常是鬼、懸崖、眼看親人出事、落水等！
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常做噩夢(mèng)且難以醒來(lái)并感到恐慌，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理障礙等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，容易引發(fā)噩夢(mèng)。例如面臨重要考試、工作任務(wù)繁重等。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢(mèng)的幾率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食過(guò)飽或過(guò)饑、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠。 4. 身體疾?。喝缁加行呐K病、呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱等，可能影響睡眠，導(dǎo)致噩夢(mèng)。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，更容易出現(xiàn)頻繁的噩夢(mèng)和睡眠問(wèn)題。 如果經(jīng)常做噩夢(mèng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況持續(xù)不緩解，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-27 01:45
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好你的情況多夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，可以當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院看看中醫(yī)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
2016-02-24 10:35
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析：你好，這種情況建議你可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，中醫(yī)認(rèn)為做惡夢(mèng)多和肝血虛，血不藏魂有關(guān)，中醫(yī)整體調(diào)理應(yīng)該效果不錯(cuò)，西醫(yī)沒(méi)有太好的辦法。平時(shí)多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，睡覺(jué)前不要胡思亂想，保持心情放松，祝你康復(fù)！
2016-02-24 04:40
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。
2016-02-24 04:23
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，這種情況建議你可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，中醫(yī)認(rèn)為做惡夢(mèng)多和肝血虛，血不藏魂有關(guān)，中醫(yī)整體調(diào)理應(yīng)該效果不錯(cuò)，西醫(yī)沒(méi)有太好的辦法。平時(shí)多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，睡覺(jué)前不要胡思亂想，保持心情放松，祝你康復(fù)！
2016-02-24 02:38
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