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養(yǎng)胃的食物和飲品有蔬菜、蜂蜜、小米粥、湯類和茶類等。蔬菜中的南瓜、山藥、胡蘿卜等，蜂蜜中的椴樹(shù)蜜、荊條蜜等，湯類如猴頭菇湯、山藥排骨湯等，茶類如紅茶、普洱茶等都對(duì)胃有一定益處。 1.蔬菜：南瓜富含果膠，能保護(hù)胃黏膜；山藥健脾益胃；胡蘿卜富含胡蘿卜素，能增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力。 2.蜂蜜：椴樹(shù)蜜有補(bǔ)中益氣的作用；荊條蜜能促進(jìn)消化；洋槐蜜可調(diào)節(jié)胃酸分泌。 3.小米粥：容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4.湯類：猴頭菇湯可滋養(yǎng)脾胃；山藥排骨湯健脾養(yǎng)胃。 5.茶類：紅茶性溫，能暖胃；普洱茶有消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。 養(yǎng)胃需要綜合調(diào)理，除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等。如果胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

問(wèn)題分析：你好，造成胃病的原因有很多，一定要根據(jù)自身情況選擇合理的飲食習(xí)慣。一般，養(yǎng)胃的食品有豆類，谷類，羊肉等，但是還要注意平時(shí)的生活起居飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。希望可以幫到您。漢方謂舒茶取藥物之性,飲茶之味，茶借藥力、藥助茶功。對(duì)于你這個(gè)很有針對(duì)性，長(zhǎng)期飲用可以起到舒緩病情的作用。