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身高能否長(zhǎng)到 1.80 米受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。如果之前睡眠不好，通過改善仍有長(zhǎng)高的可能，但具體能長(zhǎng)多高無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，應(yīng)保持規(guī)律且充足的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之，16 歲還有一定的長(zhǎng)高空間。要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查。

您好，很高興幫您解答！您屬于身高增長(zhǎng)了解的問題，你存在上述年齡本身處于青春期，那么身高完全有希望繼續(xù)增高的目前來說你完全可以放寬心態(tài)對(duì)待，本身身高增長(zhǎng)影響的原因很多，你應(yīng)該了解的，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)增高醫(yī)生詢問：

您好，這個(gè)要看你現(xiàn)在的骨齡大小，如果骨齡不大，還是有生長(zhǎng)潛力的如果骨齡成熟了那就只能順其自然了，多數(shù)男性在18歲左右骨齡就成熟了，不放心可以去醫(yī)院查查骨齡，這個(gè)費(fèi)用也不高，骨齡檢查是預(yù)測(cè)身高的一個(gè)重要指標(biāo)醫(yī)生詢問：

您好，個(gè)人身高跟遺傳有一定因素，還跟飲食、環(huán)境、健康狀態(tài)等有關(guān)。您目前16周歲，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高，期間讓身體處在健康狀態(tài)便是。首先要保持健康的生活方式，按時(shí)作息就餐、少接觸大量煙酒等。其次，額外補(bǔ)充天然的鈣鎂鋅元素，配合適量的鍛煉對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助，還可以補(bǔ)充人體需要量較大的蛋白質(zhì)。醫(yī)生詢問：

不好說你還能再長(zhǎng)多少。孩子的身高與遺傳及后天的環(huán)境營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。你可能會(huì)再長(zhǎng)點(diǎn)，不會(huì)太多醫(yī)生詢問：