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13 歲女生已來(lái)月經(jīng)，其身高增長(zhǎng)情況受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。能否長(zhǎng)到 165 厘米不能簡(jiǎn)單判定。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但并非絕對(duì)。女孩身高通常會(huì)介于父母身高之間，并可能有一定上下浮動(dòng)。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、游泳、籃球等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，應(yīng)保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.激素水平：月經(jīng)來(lái)潮后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能影響身高增長(zhǎng)。但如果激素水平正常，仍有長(zhǎng)高的可能。 綜合考慮這些因素，13 歲女生仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但能否長(zhǎng)到 165 厘米難以確切預(yù)測(cè)。要注意保持健康的生活方式，促進(jìn)身高的良好發(fā)展。

這個(gè)是不能確定的,建議增加一些外力方式,例如牽引,體育運(yùn)動(dòng),推薦籃球運(yùn)動(dòng),對(duì)增長(zhǎng)有一定的輔助作用.目前的情況增長(zhǎng)的幅度不可能太大,所以你要擺正心態(tài),注意飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增高一些還是可以的.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用生長(zhǎng)激素試試.醫(yī)生詢問：

一般少女是成年前后骨骺線閉合，但是一般過(guò)了16歲之后，生長(zhǎng)的速度就會(huì)放慢。從父母的身高看，應(yīng)該不可能長(zhǎng)到165的。差不多是160左右建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，可以查一下血鈣，及時(shí)按需補(bǔ)充。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，主要是一些蹦跳類的運(yùn)動(dòng)。注意睡眠時(shí)間充足，作息規(guī)律