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稍動(dòng)就頭暈、累且不想動(dòng)，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心功能不全等原因?qū)е?，也可能是近期過(guò)度勞累、睡眠不足等引起。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起頭暈、乏力?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 2.低血壓：血壓過(guò)低，影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、易疲勞。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時(shí)使用米多君。 3.低血糖：血糖水平低，能量供應(yīng)不足。按時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶糖果，發(fā)作時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部血供和神經(jīng)功能?？蛇M(jìn)行牽引、按摩等理療，服用頸復(fù)康顆粒。 5.心功能不全：心臟泵血功能下降，全身血液循環(huán)受影響。治療包括改善心功能的藥物，如地高辛。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。

你好這種情況是體質(zhì)虛弱的征兆，如果你沒(méi)有其他疾病，那么你很可能是體質(zhì)虛弱。體質(zhì)虛弱是因?yàn)殚L(zhǎng)期疲勞、壓力大、生活不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良所致，很多白領(lǐng)都因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瑫?huì)感到抵抗力差，容易疲勞，其實(shí)就是體質(zhì)虛弱（也就是亞健康）。發(fā)展下去，還會(huì)出現(xiàn)易感冒、易腹瀉、臉色差、沒(méi)精神、食量小、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)質(zhì)、對(duì)環(huán)境變化有過(guò)敏性的反應(yīng)等等癥狀。建議調(diào)理體質(zhì)虛弱，要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的心理，所以你要保證日常規(guī)律的飲食，葷素搭配，工作壓力比較大時(shí)，也要保證睡眠和樂(lè)觀的心理，另外要做適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在身體扛不住，可以吃一些復(fù)合營(yíng)養(yǎng)液、維生素片、蛋白質(zhì)粉等，比如初元特配營(yíng)養(yǎng)型都可以，