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三角區(qū)長痘且觸碰疼痛，可能與油脂分泌過多、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.油脂分泌過多：三角區(qū)皮脂腺較為發(fā)達(dá)，油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。應(yīng)注意清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 2.毛囊堵塞：角質(zhì)層過厚或化妝品殘留等會(huì)造成毛囊堵塞。定期去角質(zhì)，卸妝要徹底。 3.細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染可引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘疼痛?？赏庥媚チ_星軟膏、夫西地酸乳膏等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素過高。保持規(guī)律作息，避免熬夜。 5.不良生活習(xí)慣：飲食油膩、辛辣，壓力大等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減輕壓力。 總之，三角區(qū)長痘且疼痛需要綜合調(diào)理。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。同時(shí)要避免擠壓痘痘，以防感染擴(kuò)散。

你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過多睹塞毛孔引起的。你這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時(shí)不能進(jìn)食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)服用維生素B和維生素E