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黑芝麻、花生、核桃干磨成粉再加蜂蜜是可以一起吃的，適量食用對(duì)身體有益。比例方面沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，可根據(jù)個(gè)人口味和需求調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，黑芝麻、花生、核桃的比例大致為 1:1:1 較為常見(jiàn)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：黑芝麻富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵等?；ㄉ械鞍踪|(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等。核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等。蜂蜜則含有多種糖類和微量營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 保健作用：這些食材一起食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等。 3. 食用注意：雖然有益，但不宜過(guò)量，以免攝入過(guò)多熱量。 4. 適宜人群：適合大多數(shù)人群，尤其適合體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、便秘等人群。 5. 搭配建議：可以搭配早餐食用，如加入牛奶、燕麥片等。 總之，黑芝麻、花生、核桃粉加蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)的組合，但食用時(shí)要注意適量，并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。

您好，您吃這些食物和藥物是具有黑發(fā)或者生發(fā)功效的。但是不建議加蜂蜜一起吃，蜂蜜對(duì)于生發(fā)完全沒(méi)有作用，一般蜂蜜可以用來(lái)戒酒或者潤(rùn)腸通便。至于比例的話，可以采取3：1：3的比例，芝麻和核桃生發(fā)黑發(fā)功效比較強(qiáng)，而花生則不具有，所以花生比例偏小。

黑芝麻、花生、核桃這三樣干磨成粉再加點(diǎn)蜂蜜你好，這三樣加一起再兌蜂蜜吃，對(duì)身體沒(méi)有什么壞處。黑芝麻是補(bǔ)黑色素對(duì)頭發(fā)很好，核桃是補(bǔ)腦的，常吃對(duì)大腦很好?；ㄉ∑⑽?。不過(guò)三樣含脂肪較多，如果有三高的情況，就不要吃太多了。具體配比就按自己口胃了。祝健康！

你好，黑芝麻、花生、核桃這三樣干磨成粉再加點(diǎn)蜂蜜可以一起吃的這三樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高的，黑芝麻，核桃仁都可以補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)通便，花生促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力，抗老化，防早衰花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用

你好，能一起吃。冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)很多人喜歡這么吃，因?yàn)檫@些食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于糖尿病和冠心病的病人忌食，年紀(jì)大的人也少吃。因?yàn)檫@些食物都屬于高油高糖份的食物，很難消化！經(jīng)常吃容易發(fā)胖。具體的比例，因人的體質(zhì)不一，用藥比例不一。黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘?；ㄉ彩且晃吨兴?，有潤(rùn)肺化痰、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)調(diào)氣、疏通血脈、降壓通便的功效，經(jīng)常食用還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。核桃仁補(bǔ)腎益精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便，適用于虛寒咳喘、腸燥便秘等癥。我個(gè)人認(rèn)為磨成粉很好，很有營(yíng)養(yǎng)，大多數(shù)人都這么吃，這樣食用比較方便。