皮膚暗淡有皺紋，如何從身體調(diào)理美白？
我的皮膚不是很好了，再也沒(méi)有之前白皙的皮膚了，現(xiàn)在有點(diǎn)暗淡無(wú)光澤和皺紋越來(lái)愈多了，我想做美白，想做那種從身體上做調(diào)理的方法，但是還不知有什么好方法
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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皮膚暗淡有皺紋，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方面進(jìn)行調(diào)理改善。 1.生活習(xí)慣：保持皮膚清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，外出使用防曬霜。 2.飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等；多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。 4.睡眠：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于皮膚修復(fù)。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，減少壓力，避免焦慮和抑郁情緒對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。 6.中醫(yī)調(diào)理：可咨詢中醫(yī)師，通過(guò)中藥調(diào)理身體內(nèi)部平衡，改善皮膚狀況。 總之，改善皮膚暗淡和皺紋問(wèn)題需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和調(diào)理方法，不能急于求成。如果皮膚問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-07 04:31
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，建議患者在平時(shí)多吃新鮮蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保證必需的營(yíng)養(yǎng)的攝入。身體不舒服了建議去醫(yī)院檢查還治療的。
2016-02-27 23:40
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！牛奶美白，準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2016-02-27 19:32
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty)，或面部提升術(shù)(face lifting)。 除皺術(shù)經(jīng)歷了一個(gè)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過(guò)程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主，維持時(shí)間短，效果差;第二代除皺術(shù)主要是進(jìn)行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù)，分離平面達(dá)到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»
