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適當(dāng)?shù)淖晕磕芫徑庑詨毫Γ亲晕看螖?shù)過于頻繁會(huì)對(duì)生殖器官產(chǎn)生不良影響，比如自慰期間由于生殖器官長時(shí)間的充血狀態(tài)，容易引起感染，對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。將自慰次數(shù)控制在一周一次或者十天一次。多做其他有意義的事情，比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，或者學(xué)一些課外的知識(shí)來分散對(duì)性的注意力。

手淫過度容易引發(fā)男性生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導(dǎo)致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，會(huì)影響日后的生育.一定要節(jié)制！建議一個(gè)月2–3次手淫即可.首先要有毅力，能夠自我控制.不要背思想包袱，只要下定決心一定是可以戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)之外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng);或到戶外散散步，做些輕松的運(yùn)動(dòng)，.

手淫過度容易引發(fā)男性生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導(dǎo)致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，會(huì)影響日后的生育.一定要節(jié)制！建議一個(gè)月2–3次手淫即可.首先要有毅力，能夠自我控制.不要背思想包袱，只要下定決心一定是可以戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作和學(xué)習(xí)之外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng);或到戶外散散步，做些輕松的運(yùn)動(dòng)，.另外一方面如果實(shí)在無法控制手淫，您有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確是否存在軀體疾病的影響的.

你好，手淫屬于人體的一種正常生理性發(fā)泄。只要每周不超過2次是沒有危害的但是頻繁手淫會(huì)引起前列腺炎，性功能障礙。建議節(jié)制手淫。要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí),避免性器官的過度興奮,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì),把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去.