11 周歲孩子 1 米 40 用啥補(bǔ)鈣效果好？
我兒子11周歲了才1米40請(qǐng)問(wèn)??！用什么來(lái)補(bǔ)鈣？？？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孩子身高偏矮，補(bǔ)鈣可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)、補(bǔ)充鈣劑及就醫(yī)檢查等方式。 1.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼發(fā)育。 3.曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 合成，利于鈣吸收。 4.補(bǔ)充鈣劑：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需遵醫(yī)囑。 5.就醫(yī)檢查：明確是否存在其他影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素，如生長(zhǎng)激素缺乏等。 孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面。如果對(duì)孩子的身高仍有擔(dān)憂，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的措施。
2025-02-06 19:40
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你現(xiàn)在的情況來(lái)看，你現(xiàn)在不用擔(dān)心，現(xiàn)在是不要補(bǔ)鈣的，多喝骨頭湯的。關(guān)于你的問(wèn)題，我建議你多吃青菜水果的，多喝骨頭湯的，積極鍛煉的。
2016-02-28 04:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。身高后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機(jī)體內(nèi)的代謝過(guò)程，從而導(dǎo)致骨組織的加速生長(zhǎng)，多跑、跳、蹦等活動(dòng)能讓下肢骨骼加速增長(zhǎng)。祝健康。
2016-02-28 03:17
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