吃什么能有效預防干眼癥？
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預防干眼癥可通過飲食調(diào)節(jié)，比如多吃富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 E、ω-3 脂肪酸的食物等。 1.富含維生素 A：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 能促進眼部細胞的生長和修復。 2.富含 B 族維生素：糙米、瘦肉、蛋黃等，B 族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對眼部健康有益。 3.富含維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有抗氧化作用，能減輕眼睛的氧化損傷。 4.富含維生素 E：杏仁、黑芝麻、菠菜等，維生素 E 能保護細胞免受自由基的損害。 5.富含ω-3 脂肪酸：三文魚、金槍魚、亞麻籽等，有助于減輕炎癥，改善淚液分泌。 合理的飲食搭配對于預防干眼癥十分重要，但同時也要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。
2025-02-06 21:33
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預防干眼癥，首先要做到合理膳食：早餐應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力。中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。
2016-02-28 15:20
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，干眼癥的癥狀，從中醫(yī)上來說，應(yīng)該是肝腎陰虛，不能上濡于目所導致。所以這個情況，可以服用一些滋補肝腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應(yīng)該有非常不錯的療效。祝你健康快樂！
2016-02-28 10:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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很高興為您解答，根據(jù)您的描述，一般眼鏡干澀可能是缺乏維生素，也有可能是長期從事某些事業(yè)導致的。建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜水果，平時適當緩解眼鏡疲勞。
2016-02-28 05:47
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質(zhì),它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。
2016-02-28 02:29
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