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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，治療時(shí)要注意多方面，如生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、用藥規(guī)范、定期復(fù)查、飲食調(diào)整等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.情緒調(diào)節(jié)：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。可通過聽音樂、旅游等方式放松。 3.用藥規(guī)范：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，常見藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。注意藥物的不良反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，如乳腺超聲等，了解增生變化情況。 5.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、含咖啡因的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。 總之，乳腺增生患者在治療過程中，要從多個(gè)方面加以注意，積極配合治療，促進(jìn)康復(fù)。

你好，乳腺增生屬于女性常見的乳房疾病，一般患者1-2個(gè)月通過自身的調(diào)整是可以自行痊愈的，在調(diào)整過程中我們會建議患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。目前并沒有報(bào)告顯示大量運(yùn)動會導(dǎo)致乳腺增生。

病情分析：你好，乳腺增生主要是由于氣血虧虛，肝郁氣滯所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多有效地治療方法。有乳腺增生要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化，這個(gè)乳腺增生疾病是完全可以采取藥物（內(nèi)服逍遙丸外敷乳腺安康）來治療，可以去乳腺科做個(gè)檢查即可，如有疑問可以在線咨詢我。

建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當(dāng)補(bǔ)充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫(yī)治療，中藥水煎內(nèi)服甚佳，如中藥散癖安乳方。

你好，治療乳腺增生的時(shí)間并不很長，根據(jù)你的病情，分為半年，八個(gè)月不等，最長不超過一個(gè)月。根據(jù)你目前的情況，治療估計(jì)就是半年，這個(gè)請你放心，祝你早日康復(fù)。