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身體消瘦想增胖，可能與脾胃虛弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化吸收功能差、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等有關(guān)。可通過(guò)中藥調(diào)理，結(jié)合生活方式改變來(lái)改善。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會(huì)影響食物的消化吸收?？蛇x用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等中藥來(lái)健脾益氣。 2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等。應(yīng)增加肉類(lèi)、谷物、蛋奶等的攝入。 3.消化吸收功能差：腸道菌群失調(diào)或消化酶分泌不足。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 4.代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。需規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 5.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。合理控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。 總之，身體消瘦想增胖，要綜合調(diào)理。可先就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的中藥，并調(diào)整生活方式。

到醫(yī)院?jiǎn)T檢查下是否有甲亢,寄生蟲(chóng)等疾病,如果健康,安心當(dāng)瘦子吧.怎么吃都不會(huì)胖,這是現(xiàn)今多少人的夢(mèng)想啊.

你這是天生的體質(zhì),有人就是怎么吃都不胖的.

男,30歲,有關(guān)增肥問(wèn)題的咨詢(xún)!想要增肥,就一定要有優(yōu)質(zhì)的早餐,早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%~30%,所以一定要早餐營(yíng)養(yǎng)豐富你就會(huì)胖起來(lái)了!