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18 歲女性睡覺常做恐怖夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、睡眠環(huán)境不佳、身體疾病、心理問題等因素引起。 1. 精神壓力：學習或生活中的壓力過大，導致大腦神經持續(xù)緊張，影響睡眠質量，容易出現(xiàn)多夢，甚至是恐怖的夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，使睡眠不規(guī)律，引發(fā)多夢。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠，造成多夢。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト?、貧血、甲狀腺功能亢進等，可能影響神經系統(tǒng)功能，導致多夢。 5. 心理問題：存在焦慮、抑郁等心理障礙時，容易在睡眠中出現(xiàn)恐怖的夢境。 總之，18 歲女性睡覺常做恐怖夢可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，為優(yōu)質睡眠創(chuàng)造條件。

對于你的這種情況來講的話，一般而言屬于是神經衰弱的癥狀，需要注意一下?，F(xiàn)在的話，這樣的情況來講，可能與最近的壓力以及其它因素有關，可以考慮適當地出去走走，做點有氧運動為好。

您好，根據您的情況您首先應該改變一下睡覺的姿勢，不要采取一個姿勢睡，尤其是不要用平臥的方式睡。那樣壓著胸部最容易做夢。然后建議少量口服安神補腦液，這是一種效果不錯的養(yǎng)精安神的藥物，在藥店有就賣，使用一周之后，您的癥狀就消失了。

你好是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復方阿膠漿治療，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食，祝你身體健康

做夢的原因主要是睡眠質量不好，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁大棗黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖漿之類的藥物調理，配合適當的體育運動，祝你健康。