心理疾病患者常焦慮恐懼緊張沒自信怎么辦
問題描述:我是一名心理疾病患者,我感覺自己總處在焦慮恐懼和緊張當(dāng)中,自己沒自信,真不知怎么辦,我很痛苦.我希望醫(yī)生幫我想想辦法.
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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心理疾病患者出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張和缺乏自信的情況，可能與性格因素、生活壓力、錯誤認知、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、過往創(chuàng)傷經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感、內(nèi)向，在面對外界刺激時，容易產(chǎn)生過度的情緒反應(yīng)。 2. 生活壓力：工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大，超出自身承受能力，會引發(fā)不良情緒。 3. 錯誤認知：對自身和周圍事物存在不合理的評價和看法，導(dǎo)致負面情緒產(chǎn)生。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 5. 過往創(chuàng)傷經(jīng)歷：曾經(jīng)遭受的重大挫折或傷害，在潛意識中留下陰影，影響當(dāng)前的情緒狀態(tài)。 總之，對于這種情況，患者要積極面對，通過心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等方式改善。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-08 05:21
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,對于你的這種情況.我想應(yīng)該是你的生活環(huán)境造成吧!你有沒有好朋友呢?你應(yīng)該找一個自己可以說說心里話的人.讓自己的心情輕松一下.你應(yīng)該自己鼓勵自己.讓自己充滿信心.學(xué)會做自己.做一個優(yōu)秀的人.讓自己生活快樂.祝你好運.如果有什么問題,可以再次咨詢.
2016-03-02 05:04
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您的焦慮是無名的焦慮嗎？恐懼有具體的對象沒有？還有，您現(xiàn)在是否能正常生活和工作，學(xué)習(xí)？這些都是判斷您心里狀態(tài)的因素，從目前來看，您的狀況可以尋求心理咨詢咨詢師會通過適當(dāng)?shù)霓k法幫你解決問題，您的情況并不嚴重，不必過于擔(dān)心
2016-03-01 21:43
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