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近視眼是由于眼球前后徑過長或屈光力過強(qiáng)導(dǎo)致的。對于不想手術(shù)和常戴鏡的情況，可通過改善用眼習(xí)慣、佩戴角膜塑形鏡、進(jìn)行眼部按摩、使用藥物以及進(jìn)行視力訓(xùn)練等方法來改善視力。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，能在一定程度上矯正視力。 3.眼部按摩：如眼周穴位按摩，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.使用藥物：像阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，能緩解睫狀肌痙攣，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.視力訓(xùn)練：包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等，有助于增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。 總之，治療近視眼需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，定期復(fù)查視力，及時(shí)調(diào)整治療方案。建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。

你好，恢復(fù)視力需要注意營養(yǎng)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。

要想恢復(fù)視力，必須盡量做到減少眼疲勞,合理護(hù)眼.那才是最有效的方法,它能夠控制并改善近視的度數(shù)。必須注意用眼衛(wèi)生,工作和閱讀的環(huán)境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網(wǎng)必需要有節(jié)制，避免用眼疲勞，避免強(qiáng)光直射雙眼以及強(qiáng)光對眼睛造成的刺激，閱讀的對象不宜過??；平時(shí)多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助于恢復(fù)眼部的疲勞；。

近視眼是以視近物清楚，視遠(yuǎn)物模糊為主要表現(xiàn)的眼病。你好。近視眼看近距離目標(biāo)清晰，看遠(yuǎn)模糊，以凹球面透鏡可矯正。但看您說的不想戴眼鏡的話，就需要做手術(shù)了，佩戴眼鏡只是矯正不能降低度數(shù)。最有效的還是做手術(shù)。

你好，看了您的敘述左眼近視300，散光150，右眼近視350，散光50,度數(shù)大,不想做手術(shù)的話根本不可能恢復(fù).不要亂用那些儀器治療,根本不好使,要是管用的話眼鏡店早不用開了.建議做一些眼睛保健操，吃些對恢復(fù)視力有幫助的食物，也可以經(jīng)常按一些眼部穴位。希望可以幫到你。