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十幾年的疤痕去除方法多樣，預(yù)防凍瘡要注意保暖等，手腳冰涼可能與多種因素有關(guān)，如血液循環(huán)差、貧血、甲狀腺功能減退等。 1.疤痕去除：可以通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、藥物治療（如積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠）等方法，但具體效果因人而異。 2.預(yù)防凍瘡：要注意保暖，穿戴足夠厚的衣物，經(jīng)常揉搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)，保持室內(nèi)溫暖干燥。 3.改善血液循環(huán)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，能促進(jìn)血液流動(dòng)。 4.貧血調(diào)理：如果是貧血導(dǎo)致，要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5.甲狀腺功能減退治療：確診后需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，對(duì)于十幾年的疤痕、凍瘡預(yù)防和手腳冰涼的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

十幾年的疤痕去除方法多樣，預(yù)防凍瘡要注意保暖等，手腳冰涼可能與多種因素有關(guān)，如血液循環(huán)差、貧血、甲狀腺功能減退等。 1.疤痕去除：可以通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、藥物治療（如積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠）等方法，但具體效果因人而異。 2.預(yù)防凍瘡：要注意保暖，穿戴足夠厚的衣物，經(jīng)常揉搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)，保持室內(nèi)溫暖干燥。 3.改善血液循環(huán)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，能促進(jìn)血液流動(dòng)。 4.貧血調(diào)理：如果是貧血導(dǎo)致，要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5.甲狀腺功能減退治療：確診后需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，對(duì)于十幾年的疤痕、凍瘡預(yù)防和手腳冰涼的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。