孩子常生病身體單薄，飲食如何調理？
我家孩子最近總是生病，前兩天還中暑了，所以我很擔心他的成長，他的身體看起來也很單薄，總去醫(yī)院掛水，總吃藥，我真的很擔心他的成長，所以我打算從飲食方面給他注意一下的。
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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孩子經常生病且身體單薄，飲食調理需從營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、食物選擇、飲食習慣、特殊情況這幾個方面考慮。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物以谷物、薯類為主；維生素和礦物質通過新鮮蔬菜和水果獲取。 2. 飲食規(guī)律：每日定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓，培養(yǎng)良好的進食習慣。 3. 食物選擇：多吃易消化、清淡的食物，如粥、面條等。少吃油膩、辛辣、生冷食物。 4. 飲食習慣：細嚼慢咽，吃飯時不看電視、不玩玩具，專心進食。 5. 特殊情況：若孩子生病期間，飲食應根據病情調整，如中暑時要補充水分和電解質。 總之，孩子的飲食調理是一個長期的過程，家長要有耐心，逐步幫助孩子建立良好的飲食習慣，增強體質。
2025-02-11 00:45
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，孩子體質弱家長朋友要在日常飲食當中給小兒進餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質的食物，還多選維生素高的食物。在平時也要跟孩子一起鍛煉，才會讓孩子有好的身體。
2016-03-04 12:47
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，體質弱最好的方法是增強運動，每天抽出一到倆個小時，循序漸進，漸漸的就會提高心肺功能活動，有助于增強免疫力，加強人體新陳代謝，促進人體健康。一般不提倡食用補品。建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），增強寶寶機體免疫力，提高抗病能力，每日1次，每次1片，口含或咀嚼食用。要注意保暖，及時添加衣服。
2016-03-04 08:24
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