越胖會越矮嗎？我08年19歲時候172
越胖會越矮嗎？我08年19歲時候172體重71公斤現(xiàn)在體重暴漲身高卻只剩下170少點越胖會越矮嗎？我08年19歲時候172體重71公斤現(xiàn)在體重暴漲身高卻只剩下170少點
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好，根據(jù)你的描述，并非是脂肪會影響身高，只是脂肪的過度堆積可能會使骨骼變形，尤其是人的腿部會因為過多的重量的壓迫而變形，所以才會有身高的變化，建議你可以適當?shù)臏p肥，通過控制飲食和運動，飲食是要在保證蛋白質(zhì)攝入的基礎(chǔ)上的，控制淀粉類和油脂類物質(zhì)的攝入，可以用雜糧類的食物來替代白面或者米飯，用水果和蔬菜類的食物來替代或者部分替代淀粉類的食物，運動要包括有氧和力量訓練，每天運動大約1-2小時，其中要保證40分鐘左右的力量型的訓練，其余均為有氧訓練，每周運動3-5次，堅持一到二個月，應(yīng)該能見到良好的效果，這樣不僅健康，而且不容易反彈。另外減肥的同時還要矯正體型，可以通過瑜伽進行
2016-03-05 20:02
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：這個是沒有依據(jù)的，不過晨起是測量要高一些，下午的話，要矮一些的。建議你不要擔心，規(guī)律休息，合理膳食，適當鍛煉身體了。首先控制自己的飲食。保證一天的攝入的食物的熱量小于自己一天運動的消耗的熱量。還有就是不可以吃油炸食物、甜食、冷飲和喝飲料，這些都是需要戒掉的。肉最好吃白肉。運動的話選擇一些有氧運動，比如慢走、跑步、蹬單車，但是要保證每次的時間不少于一個小時，而且這一個小時內(nèi)最好不要停歇
2016-03-05 15:15
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個是沒有依據(jù)的，不過晨起是測量要高一些，下午的話，要矮一些的。建議你不要擔心，規(guī)律休息，合理膳食，適當鍛煉身體了。
2016-03-05 04:23
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