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你好你的情況是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)!一定受到了什么打擊或驚嚇吧!不要害怕,學(xué)會調(diào)節(jié)自己,就是有康復(fù)的希望!祝你好運!

心理分析：除了你說提供的心身不適外，是否還伴有強烈的恐懼和焦慮的體驗、心慌氣短等癥狀表現(xiàn)。你的這些不適持續(xù)多長時間了，發(fā)作頻率如何，是否有固定的時間和地點。心理指導(dǎo)：首先，還需要你提供更多的信息，這需要你盡快去醫(yī)院做進一步的咨詢和檢查，從現(xiàn)在的信息看，傾向于驚恐障礙的診斷；另外，穩(wěn)妥起見，還需要排除軀體器質(zhì)性病變的可能，需要你能去醫(yī)院做體統(tǒng)的軀體檢查，或提供相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查資料。對于嚴重的驚恐障礙，需要服藥治療；另外，要以堅定的意志去行動，做自我訓(xùn)練，切不可退縮、回避，失去自我成長的機會。

心理分析：你好：感覺你壓抑了一些事情，這些事情帶給你的負性情緒的能量很大，時不時要冒出來，這些情緒需要發(fā)泄出來。心理指導(dǎo)：建議：當(dāng)這種情緒來臨時做深呼吸，放松身體，或口服逍遙丸，平時可以多參加一些戶外活動，鍛煉身體，把心中的憤怒都釋放出來，也可以練習(xí)拳擊，沙袋，把沙袋想象成你那個憤怒要指向的人或事。慢慢會好起來的。