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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功以上是對“我為什么都胖在大腿屁股上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，瘦腿一般建議使用經(jīng)絡(luò)療法。不要使用任何藥物，都是沒有作用的，建議使用膽經(jīng)敲擊的方法，望您安康。

減肥的話沒有什么最有效的，關(guān)鍵自己適合的。不要想著隨便吃點藥物或者節(jié)食就可以減肥成功，運(yùn)動才是重點。平時加大運(yùn)動量就會看到效果，懶人是沒有辦法減肥成功的。你可以練習(xí)羽毛球，練練瑜伽或者針對需要減肥的部位進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。飲食上不建議過度節(jié)食

你好，運(yùn)動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運(yùn)動，祝您健康

對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物，吃藥減肥可不是正確的做法。