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白果有補(bǔ)肺養(yǎng)腎、強(qiáng)身健體的功效，生白果含微毒，吃多了會(huì)中毒，且因各人體質(zhì)不同吃后反應(yīng)也會(huì)不同，為安全起見(jiàn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。一次食用白果不得超15粒，10粒為宜，每天一次。白果有小毒，嚴(yán)禁多吃,忌與魚(yú)同食。

健康指導(dǎo)：你好！　白果有補(bǔ)肺養(yǎng)腎、強(qiáng)身健體的功效，生白果含微毒，吃多了會(huì)中毒，且因各人體質(zhì)不同吃后反應(yīng)也會(huì)不同，為安全起見(jiàn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用?！　∩炽y杏果，兒童一般連吃20顆左右，成人連吃50顆左右就會(huì)有中毒的危險(xiǎn)。預(yù)防白果中毒的方法是將其煮熟后再食用，不過(guò)煮過(guò)的白果毒素仍未完全破壞，所以不宜吃得太多。另外用銀杏葉片泡水喝，也是有一定危險(xiǎn)的。據(jù)查，銀杏葉中有一種成分銀杏酸，如用的劑量過(guò)大，或服用時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)損害心臟。建議每天，吃六顆。熟吃！生吃的話，只能吃三顆。

白果有小毒，不能生吃和多吃。5顆以內(nèi)是最安全的。有實(shí)邪者忌服。任何食物，無(wú)論有多么豐富的營(yíng)養(yǎng)或益處，都要適量，不要過(guò)量食用。

白果有一定的毒性，雖然炒熟后毒性減低，但也不能過(guò)多食用，成人每次吃八至十個(gè)，一日兩次，吃時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽給你介紹一種白果蒸雞蛋做法：干白果仁兩枚（研末）備用：將雞蛋一端打一小孔塞入白果粉，用紙封口朝上，蒸熟食用，有補(bǔ)虛收斂作用，可治婦女白帶過(guò)多

你好，白果的外膜不能吃，如果誤吃就要打嗝不止白果的功效是兜精（就是不容易射精），健脾，可以治療小兒尿床，和大便稀薄等癥。