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骨頭生長(zhǎng)空間沒有了還有長(zhǎng)嗎？滿分1000

2016-03-06 20:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

骨頭生長(zhǎng)空間沒有了還有長(zhǎng)嗎？滿分1000分我973分，我才16歲骨齡17.7歲到底有沒有長(zhǎng)??？骨頭生長(zhǎng)空間沒有了還有長(zhǎng)嗎？滿分1000分我973分，我才16歲骨齡17.7歲到底有沒有長(zhǎng)??？希望啊?，F(xiàn)在身高164！希望骨科專家們回答。有長(zhǎng)的話我怎么抓緊最后的一點(diǎn)點(diǎn)來補(bǔ)償！

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

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你的實(shí)際年齡也是比較關(guān)鍵的。17歲左右會(huì)生長(zhǎng)加快一年，24前后也會(huì)有一次，但是很少了。所以現(xiàn)在你還有機(jī)會(huì)的，多喝奶，注意鍛煉。
2016-03-07 11:55

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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
2016-03-07 04:17

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