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您好，日常的飲食調(diào)理對(duì)于肝臟患者來說相當(dāng)重要，肝臟出現(xiàn)問題很大程度上是與患者不規(guī)律，不合理的飲食習(xí)慣有關(guān)，因此合理的飲食習(xí)慣對(duì)于肝臟不好的人來說尤為重要。建議在日常飲食過程中多吃新鮮水果蔬菜，及比較常見的保肝食物，如：香菇、魚貝類、蓮藕、木耳、胡蘿卜、海帶等食物，不能暴飲暴食，不食過多熱量的食物，忌煙酒。

飲食方面要注意如下：1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細(xì)胞損傷的修復(fù)與再生。3、供給適量的碳水化物：碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。4、適當(dāng)限制脂肪飲食：脂肪是三大營養(yǎng)要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養(yǎng)素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素（如維生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經(jīng)常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進(jìn)食適當(dāng)量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對(duì)伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的慢性肝炎病人則應(yīng)限制脂肪。5、補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì)：維生素對(duì)肝細(xì)胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主，在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松，堅(jiān)持飲用牛奶或適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物是有必要的。6、戒酒、避免損害肝臟的物質(zhì)攝入：乙醇能造成肝細(xì)胞的損害，慢性肝炎病人肝臟對(duì)乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會(huì)使加重肝細(xì)胞損害，導(dǎo)致肝病加重，因此肝炎病人應(yīng)戒酒。

你好，您經(jīng)常生氣肯定對(duì)肝臟和心臟都是有影響的，因?yàn)槟私庖幌律鷼鈺r(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性祝你健康！

肝病患者平時(shí)要注意以下六個(gè)焦點(diǎn)：第一：不要吃過多的糖和辛辣刺激的食物、發(fā)物；第二：不要超體力和超腦力勞動(dòng)；第三：不要濫用傷肝的中、西藥；第四：不要脾氣爆燥和焦慮；第五：不要暴吃暴飲喝酒和過量抽煙；第六：不要放棄用藥治療的好時(shí)機(jī)，更不要因?yàn)楦喂δ苷６楸粤俗砸训拇笕柡托∪?，要找有專業(yè)性的專家去了解清楚乙肝的特性、檢查病毒多少了才用藥，不能亂用藥。

你這樣的情況，可能是激素紊亂引起的與肝臟沒有關(guān)系。建議醫(yī)院檢查激素分泌水平，確定病情后在采取治療方案。