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您好，根據(jù)您的描述可能是由于情緒異常，寒冷刺激，過度節(jié)食，平時性生活不衛(wèi)生等導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。建議您注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

你好，月經(jīng)提前或延后一星期左右是屬于正常的你最近是否有過性行為，如果有過的話建議你先排除是妊娠的可能性，如果沒有主要考慮你有些月經(jīng)不調(diào)

你的情況考慮是由于氣血運行不暢造成的，建議你可以吃點益母丸或者少腹逐瘀丸治療下就可以了緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼

您好，月經(jīng)晚來超過一周就算是異常的月經(jīng)延期主要是因為氣血不足，腎精不足，陽氣虛衰，氣滯血瘀，寒凝血瘀痰濕阻滯或沖任不暢，建議去看看中醫(yī)，辨證施治

你好！一般月經(jīng)提前或者推后10天，那都是很正常的。如果月經(jīng)推后10天還不來的話，可能是月經(jīng)失調(diào)引起的，建議你再繼續(xù)觀察吧，如果月經(jīng)還是不來的話，應(yīng)服用黃體酮促月經(jīng)來潮的。以上是對“你好……我今年20歲月經(jīng)已晚來11天是正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！