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美容養(yǎng)顏湯的種類比較多，有些做起來太費(fèi)功夫和時(shí)間，可能會(huì)讓你失去做湯的樂趣。這里為您介紹一個(gè)簡(jiǎn)單易做的美容養(yǎng)顏湯銀耳枸杞羹，具體做法如下：首先需要銀耳15克、枸杞子25克。然后將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效

養(yǎng)顏美容湯①黃豆豬肝湯　　豬肝、黃豆各50克，洗凈同燉湯食，每日一次?？墒姑娌咳莨鉄òl(fā)，青春常在。養(yǎng)顏美容湯②花生紅棗湯　　花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用。養(yǎng)顏美容湯③核桃仁燉蠶蛹　　每次用核桃仁100克，蠶蛹50克(略炒過)，隔水純服，每日一次，連吃半月，可使皮膚細(xì)膩光滑，并有烏須發(fā)的作用。④苡仁蜂蜜湯　　苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細(xì)末，裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，取10克苡米粉煎成共飲，加蜂蜜適量服用。連服6個(gè)月?？墒勾植诘钠つw變得細(xì)膩。⑤金針蚌肉湯　　取新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋，放入適量熟豬油，油熱時(shí)將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉，稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續(xù)用旺火煮開，改文火，再煮20分鐘，加味精，起鍋。此湯有促進(jìn)人體新陳代謝，保護(hù)上皮細(xì)胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤(rùn)、光滑和消除皮膚皺紋的作用。

養(yǎng)顏美容湯所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生、紅糖，如果你冬季常常感到手腳冰涼、氣血不足，那么就試試這道四紅湯。這道湯具有補(bǔ)血益氣、活血舒筋、清新養(yǎng)神的功效，制作起來又極為簡(jiǎn)單，材料都放入高壓鍋耐心的等待20-30分鐘即可喝到美味滋補(bǔ)的四紅湯，如果平時(shí)時(shí)間緊張可以一次多做一些，晾涼后放入保鮮盒入冰箱冷藏，3-4天內(nèi)吃完就可以了，吃的時(shí)候盛入小碗中用微波爐加熱1-2分鐘即可。　　紅豆含有多種微量元素和維生素，B12含量尤為豐富，具有清心養(yǎng)神、化濕補(bǔ)脾的功效?！　〖t棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。養(yǎng)顏美容湯還可以保護(hù)肝臟增強(qiáng)集體免疫力?！　』ㄉ址Q為長(zhǎng)生果，具有滋補(bǔ)益壽作用。花生還具有開胃、健脾、潤(rùn)肺、祛痰、清喉、補(bǔ)氣等功效，經(jīng)常食用對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等有一定的療效?！　〖t糖通常是指沒有經(jīng)過高度精練的蔗糖，雖雜質(zhì)較多但幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。紅糖有補(bǔ)血、益氣、暖脾健胃、補(bǔ)血破淤、活血舒筋、等功效，還兼具散寒止痛作用。女性因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水往往效果顯著，紅糖對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用。養(yǎng)顏美容湯食材食譜熱量：650.3(大卡)主料紅豆80克花生仁60克你好，一點(diǎn)點(diǎn)看法，多多指教呀，不知道能不能幫到你希望可以幫到你，但是應(yīng)該還是有用的，，希望你用得上，不用謝，幫到你我很開心。。。。。

你好，皮膚灰暗、睡眠不好的女性：蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。工作忙碌、壓力大的女性：西洋參甲魚——比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜。而甲魚的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合

枸杞銀耳湯。枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品，兩者搭配偏效果很是不錯(cuò)。先把銀耳泡在碗里10分鐘，然后把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘，然后加入10--15個(gè)枸杞，兩者一起煮10--15分鐘，加入冰糖，直到湯液粘稠，便可倒出來晾涼。