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您好，頭暈頭疼可能是感冒,頸椎病，休息的時(shí)間和質(zhì)量不好導(dǎo)致的,需要找到原因。另外注意高血壓等,都有可能的.最好檢查一下。平時(shí)保持樂觀的心情，遇事不要著急。多喝水。病情嚴(yán)重時(shí)可以吃止痛藥治療。積極鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，祝您健康

你的這個(gè)情況，可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。建議：可以根據(jù)頭痛的部位選擇穴位：前額疼痛可以選擇合谷、內(nèi)庭兩穴；當(dāng)頭頂疼痛可以選擇內(nèi)關(guān)、太沖兩穴；頭側(cè)面疼痛選擇中渚、俠溪兩穴；后頭疼痛可以選擇后溪、昆侖兩穴，到網(wǎng)上搜索一下具體定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度。