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您好，這種情況有可能與肌肉韌帶損傷等有關(guān)的，可能得考慮去醫(yī)院作一些相應(yīng)的檢查如X光片，了解是否有骨刺的因素。平時要注意休息，避免過度的運(yùn)動，可以作一些理療處理。

你這個情況建議你最好還是及時就診拍片檢查一下看是否存在骨刺的關(guān)系.沒有問題的話考慮是肌肉勞損,建議你可以選擇局部封閉鎮(zhèn)痛治療,效果應(yīng)該不錯

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛