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更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至停經(jīng).伴隨出現(xiàn)一系列更年期綜合癥.女人一旦沒有了月經(jīng),雌性激素分泌量就驟減,卵巢功能迅速下降,許多癥狀隨之而來,女性就會(huì)變的心悸,胸悶,憂慮,抑郁,易激動(dòng),失眠,記憶力減退,而女人的容顏?zhàn)钪饕褪强看菩约に貋砭S持的,皮膚失去光澤,皺紋大量出現(xiàn).陰道黏膜會(huì)變薄,在面對(duì)外力傷害時(shí)顯得更加脆弱;思想變的不集中;時(shí)常感覺腰酸背痛;消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收減弱,骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)痛也隨之而來.,

更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至停經(jīng).伴隨出現(xiàn)一系列更年期綜合癥.在面對(duì)外力傷害時(shí)顯得更加脆弱;思想變的不集中;時(shí)常感覺腰酸背痛;消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收減弱,骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)痛也隨之而來等一系列的情況

更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免抑郁，煩躁焦怒。

一般都是用藥物治療，輔以心里疏導(dǎo)。更年期應(yīng)多吃的食物有：1，蘋果有增進(jìn)記憶，提高智力的效果，更富含糖，維生素，礦物質(zhì)等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)，特別是含有鋅元素，能提高人的免疫力，降低膽固醇,2，蜂蜜含有多種氨基酸，維生素，微量元素及多種酶類和激素等，所以具有促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)食欲，健腦安神，補(bǔ)血補(bǔ)氣作用。蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱，高血壓各種慢性疾病都有很好的療效。3，海帶含豐富的碘，對(duì)內(nèi)分泌和甲狀腺十分重要，海帶還是極豐富的蛋白質(zhì)來源，屬堿性食品，有助于與清除體內(nèi)的自由基。還有胡蘿卜，大棗，南瓜，紅薯，芝麻，及魚類，黃綠色果蔬。不要堵得煩了，多出來走走，多呼吸新鮮空氣，心情就會(huì)豁然開朗了，或皈依佛門心靈有寄托。祝你天天好心情。更年期病人最重要的還是需要家人的理解和幫助??！多帶她出去散散心，多陪他說說話！或者給她找一些她力所能及的事情做一做也可以，同時(shí)最好還是帶他去正規(guī)的醫(yī)院看看，【成都麗人醫(yī)院】就很以上是對(duì)“更年期患者吃什么好？還有平時(shí)需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！