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這種情況必須要多休息。大多數(shù)病人會出現(xiàn)壓痛點，這樣就可以從壓痛點最明顯的部位進行治療。也可以給病人按摩，讓病人躺下先來找到準確位子，用拇指慢慢推揉痛點，慢慢由輕到重按摩，頸椎部位也一樣由上到下按摩10分鐘大概。注意按摩時不要用力太大以免加重，按摩完好好休息。

你好對該病的治療，首先必須適當休息。多數(shù)病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。推拿按摩：病人取俯臥位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環(huán)圈形按揉約1分鐘；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩(wěn)，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發(fā)出血，加重黏連。針灸治療：在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調(diào)局部氣血，使之活血化瘀，達到通經(jīng)止痛效果。穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素B1在痛點處注射，每周2次。理療：選用紅外線、微波等理療。藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷濕止痛膏等。另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養(yǎng)很重要啊，再結(jié)合一些按摩手法適當治療，對于止痛的方面適當?shù)目诜冶氐驴梢愿纳圃改茉缛湛祻桶。?

可以自己做按摩治療，多活動。

你好，還是肩周炎。是肩周肌肉，肌腱，滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥和退行性病變，逐漸形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)活動受限。治療：1，理療，針灸，推拿。2，服用消炎鎮(zhèn)痛藥物。3，痛點封閉。4，功能訓練。5，無效可考慮手術(shù)松解。