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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好！運動的最好的時間是傍晚五點到七點左右因為早上的空氣比較稀薄，夜間植物做的是呼吸作用，所以說早晨的空氣是最好的是錯誤的。也不是說晨練不好，只要是不要運動過量導致肌肉酸痛而影響白天的生活的話，那么就是沒有問題的。運動不在于到底是什么時間，而是一定要規(guī)律，適量。
2016-03-11 22:23
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