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13歲兒童身高比同齡人矮20厘米，可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病影響等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鈣、蛋白質(zhì)等攝入不足，影響骨骼生長(zhǎng)。
2.睡眠不足：生長(zhǎng)激素多在睡眠中分泌，睡眠少會(huì)影響身高。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：不利于骨骼發(fā)育和新陳代謝。
4.遺傳因素：父母身高較矮可能影響孩子身高。
5.疾病影響：如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子身高問(wèn)題，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因，采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：您好！很高興能回答您的問(wèn)題。人的成長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素的作用,而生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌得特別旺盛,所以想要長(zhǎng)高,千萬(wàn)不要熬夜而犧牲睡眠時(shí)間,盡可能在晚上11點(diǎn)前上床休息.引體向上能夠幫助韌帶伸展所以對(duì)身高有一定的幫助作用。身高要在發(fā)育期做功課多喝高鈣奶多跳動(dòng)。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)。

你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)情況密切相關(guān)，你這種情況還是有可能再長(zhǎng)的。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，最好能查個(gè)激素水平看看是否有異常。如果沒(méi)有特殊原因最好不要通過(guò)服用激素來(lái)增高

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的.平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),多鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑.