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你好，對(duì)于風(fēng)濕患者，食物的選擇宜豐富，宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出，促進(jìn)炎癥吸收。風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

受雨淋或驟寒侵襲時(shí),可飲少量酒以御寒。不在屋檐、走廊、過(guò)道等風(fēng)較強(qiáng)處停留休息,出汗后須待汗干才可洗澡。如發(fā)現(xiàn)身體有局部冰冷現(xiàn)象,應(yīng)常加以摩擦,或用棉花沾酒擦揉。

多休息,經(jīng)常做適度的運(yùn)動(dòng)或在溫水池中游泳對(duì)僵硬的關(guān)節(jié)有好處。堅(jiān)挺的床墊及暖和而輕盈的被褥可以使你安睡,不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)施加太大的壓力,可用活?yuàn)A板在休息時(shí)將疼痛的關(guān)節(jié)包夾起來(lái)。