女23歲每晚跑步15分鐘，一周？女23歲...
2016-03-12 18:06
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女23歲每晚跑步15分鐘，一周？女23歲每晚跑步15分鐘，一周后出現(xiàn)小腿肌肉僵硬，有疼痛感。請(qǐng)問(wèn)該怎么處理？女23歲每晚跑步15分鐘，一周后出現(xiàn)小腿肌肉僵硬，有疼痛感。請(qǐng)問(wèn)該怎么處理？。該怎么處理？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，跑步后小腿肌肉僵硬，有疼痛感，應(yīng)該是韌帶拉傷了。這種情況建議一是減少劇烈活動(dòng)（跑步或打籃球都不得行），二是做熱敷或理療，理療后可以用紅花油或活絡(luò)油，效果會(huì)更好一點(diǎn)，另外，服用三七片也有一定活血化淤的作用，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝身體早日康復(fù)！
2016-03-12 19:11
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