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如果您同時(shí)伴有夜間打鼾，則應(yīng)當(dāng)注意有無呼吸睡眠暫停綜合癥。應(yīng)當(dāng)?shù)蕉呛砜七M(jìn)行檢查有無呼吸道狹窄的情況。如果除外器質(zhì)性病變，則應(yīng)當(dāng)注意放松，避免精神緊張，養(yǎng)成良好的生活方式。

你好，經(jīng)常睡不好，老打瞌睡，這個(gè)還是休息不好導(dǎo)致的，是不是有什么事情或壓力導(dǎo)致了睡眠不好？如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的睡眠不好，疾病治愈后一般就會(huì)恢復(fù)。如果是因?yàn)閴毫颦h(huán)境改變?cè)斐傻乃卟缓?，可以先自我調(diào)節(jié)一下，再輔助以藥物治療，比如柏子養(yǎng)心丸，也可以看中醫(yī)吃湯藥治療一下。祝身體健康！

你好，可能是你晚上睡眠質(zhì)量不好，建議你睡前喝一小杯紅酒試試，而且睡覺這個(gè)東西，有的時(shí)候是睡的越多越困的