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　睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象.大多數(shù)人知道打呼嚕會影響別人休息,但北京鼾癥?？蒲芯恐行牡膶＜姨嵝?打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號,會對人體健康產(chǎn)生許多危害.　1,一般方法：（減肥,鍛煉,側(cè)臥,戒煙酒,安眠藥）　　優(yōu)點：經(jīng)濟,省錢　　缺點：需長期堅持,見效較為緩慢!　　2,手術(shù)治療　　優(yōu)點：效果顯著,快速.　　缺點：風(fēng)險大,費用高,易復(fù)發(fā),易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥.　　2,機械通氣治療（呼吸機）　　優(yōu)點：痛苦小,可立即改善睡眠質(zhì)量.　　缺點：設(shè)備昂貴,攜帶不方便.　　3,激素類西藥治療　　優(yōu)點：見效快　　缺點：副作用大,有成癮性,依賴性等特點.　　4,中藥治療　　優(yōu)點：比西藥副作用小.　　缺點：效果不明顯,療效不確定.　　5.口腔矯治器治療　　優(yōu)點：攜帶方便,使用簡單,無任何副作用.　　缺點：使用時有一定的異物感,需長期使用,而且效果不易顯現(xiàn),治療難以達到理想程度.

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn).它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).建議你的醫(yī)院檢查治理.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強肺功能.以上是對“睡覺打呼嚕怎辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，有打鼾癥狀就該早治。睡眠呼吸檢測可以查到阻礙呼吸的“關(guān)鍵部位”，然后患者可以選擇相應(yīng)的手術(shù)。另外，射頻治療、口腔矯治器等也是常用的治療方法。要預(yù)防睡眠呼吸暫停，主要得注意以下幾點：1.控制體重；2.避免睡前服用會導(dǎo)致肌肉松弛的安眠、降壓類藥物；3.避免過度勞累，飲酒過量。

你好,偶爾打鼾可能與白天過于勞累,睡姿不正確有關(guān),調(diào)整一下即可恢復(fù)正常,但如果長期打鼾,而且經(jīng)觀察出現(xiàn)呼吸暫停的,就需要引起重視.呼吸暫?，F(xiàn)象,是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的典型癥狀.如果不加以治療可以引起非常嚴(yán)重的后果,如心肺缺氧損害,高血壓,甚至夜間猝死.要改善或治療打鼾必須維持整個呼吸道的順暢,包括鼻子,鼻咽,喉頭,氣管都是呼吸道中應(yīng)保持順暢的部分.大部分打鼾的患者可到耳鼻喉科治療,詳查鼻腔,鼻咽部與軟腭,口咽部與扁桃腺等,發(fā)現(xiàn)病因?qū)ΠY處理即可,有時則需尋求胸腔科醫(yī)生的協(xié)助,有些案例可以靠手術(shù)來解決,另一些則是靠藥物控制就可以改善病情,不同因素所引起的癥狀,須依照個別情況加以改善.

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停,另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術(shù)治療的啊.