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你好，夢(mèng)境是對(duì)現(xiàn)實(shí)一定程度上的映射，假如一直做噩夢(mèng)的話(huà)肯定是有問(wèn)題的。首先有可能是自己氣血虧，氣血不足。建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。其次有可能是白天精神高度緊張，過(guò)分焦慮，建議適當(dāng)放松心情。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多呼吸新鮮空氣，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。

做夢(mèng)可能氣血虛弱治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意若是影響的話(huà)可以采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片朱砂安神

做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話(huà)，可以采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。

病情分析：做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意，若是影響的話(huà)，可以采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。

您有些神經(jīng)衰弱，希望下列方法對(duì)您的睡眠有幫助1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。4.選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚間。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺(jué)。7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?.睡前洗澡。睡覺(jué)之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依賴(lài)安眠藥?？梢赃m當(dāng)口服B1B6谷維素、刺五加，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。