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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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慢性疲勞可能由不良生活習慣、心理壓力、營養(yǎng)不良、慢性疾病、缺乏運動等因素引起。應對慢性疲勞需要綜合調理，包括改善生活方式、調整心理狀態(tài)、補充營養(yǎng)、治療基礎疾病和適當運動等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響身體機能。應保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力可能導致慢性疲勞?？赏ㄟ^冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，減輕壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)元素。要均衡飲食，多吃新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚類等。 4. 慢性疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等。需及時就醫(yī)診斷，針對具體疾病進行治療，如缺鐵性貧血補充鐵劑。 5. 缺乏運動：久坐不動會使身體機能下降。適度增加運動量，如散步、慢跑、游泳等。 總之，慢性疲勞需要從多方面進行調理和改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行更有效的治療。
2024-12-17 23:31
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回答4
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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要注重健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等；正確進行自我調節(jié)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康
2014-01-18 09:55
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：你好 你說的情況可能是氣血虧虛，肝郁肝火大等病證，這樣表述不是很清晰，沒法具體確診的指導意見：最好門診中醫(yī)師面診看看更有針對性，若是氣血虧虛可以用十全大補丸
2014-01-08 16:11
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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檢查看看有沒有感染，比如肺部，對癥消炎可以退燒。第二檢查骨穿看看疾病有沒有進展，如果是疾病進展性發(fā)熱應該治療本病。尤其注意腦內有沒有浸潤
2014-01-04 16:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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問題分析： 你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是腦神經(jīng)衰弱。用腦過度，勞累情緒波動等因素常導致。意見建議：可服用谷維素安神補腦液調節(jié)。同時注意情緒平穩(wěn)，加強運動鍛煉，注意休息，注意規(guī)律性。
2014-01-01 16:11
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
