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軟組織損傷是指皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受到外力作用后出現(xiàn)的損傷，常見(jiàn)原因包括外力撞擊、過(guò)度拉伸、長(zhǎng)期磨損、炎癥感染、自身免疫等。 1.外力撞擊：如摔倒、碰撞等直接暴力，會(huì)造成局部軟組織的挫傷、撕裂。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷，24 小時(shí)內(nèi)冷敷，24 小時(shí)后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.過(guò)度拉伸：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或幅度過(guò)大，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。需停止活動(dòng)，進(jìn)行制動(dòng)和包扎，口服跌打丸等。 3.長(zhǎng)期磨損：反復(fù)的同一動(dòng)作造成勞損，如腱鞘炎。要減少相關(guān)活動(dòng)，局部按摩，服用舒筋活血片等。 4.炎癥感染：細(xì)菌或病毒侵襲軟組織引發(fā)炎癥。需使用抗生素如阿莫西林，或抗病毒藥物如阿昔洛韋。 5.自身免疫：自身免疫系統(tǒng)異常攻擊軟組織。治療常使用免疫抑制劑如環(huán)孢素。 總之，發(fā)生軟組織損傷后要及時(shí)處理，注意休息，避免加重?fù)p傷。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這種情況應(yīng)該是局部扭傷導(dǎo)致的氣血不和的癥狀。建議你可以口服些活血藥物治療。如：三七傷片和舒筋活血片治療。局部熱敷一下，然后用紅花油涂抹，適當(dāng)按摩。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，2年前腳踝軟組織損傷，活動(dòng)量加大或過(guò)度勞累時(shí)有酸痛腫脹不適感癥狀。考慮軟組織修復(fù)需要時(shí)間，但要注意的是若不積極有效地治療及科學(xué)合理的鍛煉預(yù)防，腳踝關(guān)節(jié)處軟組織損傷易留下后遺癥，在寒冷、天氣變化、勞累等情況下出現(xiàn)酸痛不適感。局部的腫脹酸麻感是由于組織滲出增多導(dǎo)致的，再者患處（處于人體最低位置）血運(yùn)不好，也減緩了損傷修復(fù)的進(jìn)程。指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于你的情況，還是軟組織損傷沒(méi)有修復(fù)好，由于軟組織損傷后易增生、纖維化，而形成慢性勞損傷，并有軟組織損傷修復(fù)時(shí)間長(zhǎng)（即筋傷）的特點(diǎn)：建議最好用酒和陳醋按七比三的比例的溶液煮熱后泡腳，每次30分鐘左右，每天一次，并配合局部適度的按摩，效果顯著。此方能做到：活血舒筋、消腫止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀藥物：活絡(luò)油、正骨水等。平時(shí)患側(cè)活動(dòng)量不要太大，負(fù)重量逐漸上加，循序漸進(jìn);可以坐著作踝部的屈伸、外翻、內(nèi)翻動(dòng)作，以促進(jìn)消腫；避免勞累及注意保暖。祝早日康復(fù)。

初步考慮1，是否是網(wǎng)球肘，二，要注意鑒別有無(wú)頸椎病的可能。兩者治療方法不一。請(qǐng)先在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院明確診斷。

你好 建議到醫(yī)院做個(gè)X光檢查，以排除骨折情況。