癥狀（體質(zhì)不一樣，套癥狀不準(zhǔn)確哦）：

1。每次月經(jīng)前幾天開始乳房脹痛，但是一開始隱隱的痛，月經(jīng)前一兩天才痛的厲害。本月也有脹痛，但是在排卵日后六七天就開始死命痛，乳頭也有點(diǎn)痛，當(dāng)時(shí)還以為月經(jīng)要來了，但是奇怪痛這么早，估計(jì)這也是癥狀之一吧。

2。很多人說嗜睡，樓主白天精神很好，只有晚上看電視時(shí)偶爾犯困。至于屁多，稍微有點(diǎn)，也沒有太明顯變化。

3。姨媽感是很強(qiáng)烈的，小肚子偶有抽痛，月經(jīng)前一直在跟老公嘟囔月經(jīng)要來了，趕緊去買了中藥準(zhǔn)備喝，結(jié)果寶寶好孝順，不讓我喝藥啦！

4。以前月經(jīng)前兩天會(huì)有腰痛感，這次排卵完沒幾天就偶爾有腰酸，后面又好了，不知道什么原因。

5。白帶多，有時(shí)候會(huì)感覺流出來，一開始總誤以為是姨媽來了，有時(shí)候有點(diǎn)清水狀。晚上睡覺感覺很熱，容易出汗。其他無明顯癥狀。

經(jīng)驗(yàn)：

1。放松心情最重要！以前看帖子雖然知道，但是不能真正做到，每次姨媽前都緊張兮兮，來了后也失望透頂，說是太緊張影響內(nèi)分泌，也不容易著床哦！所以姐妹們一定要盡可能放輕松，實(shí)在緊張找點(diǎn)事做吧！

2。月經(jīng)期一直在喝黑糖姜，本人月經(jīng)第一二天有點(diǎn)痛經(jīng)，據(jù)說可以緩解經(jīng)痛，暖宮。月經(jīng)后姥姥又送來一種草，把根和紅糖一起熬著喝，出出汗可以驅(qū)寒，樓主手腳容易冰涼，估計(jì)也有點(diǎn)宮寒，喝了一碗但沒有出汗，當(dāng)時(shí)還以為沒用，所以宮寒的姐妹們要注意暖宮哦！

3。黑豆豆?jié){是每個(gè)帖子里都推薦的，前幾個(gè)月樓主在網(wǎng)上買了黑皮綠仁的黑豆，據(jù)說只有這種才有用，月經(jīng)后每天早上一碗連喝七天，可以促進(jìn)卵泡和內(nèi)膜發(fā)育，樓主也是這個(gè)月才堅(jiān)持喝七天。

4。跳繩是給輸卵管做做操，但樓主覺得跳繩太累，所以月經(jīng)后幾天才開始原地跳，沒用繩不用跳很高，可以多跳點(diǎn)，每天跳三四百下，收工，排卵日跳可以幫助卵子排出哦！

5。一定要摸清自己的規(guī)律，樓主月經(jīng)一直很準(zhǔn)，所以用試紙測(cè)排卵日都是在第十四或十五天，測(cè)了兩三個(gè)周期就沒有再測(cè)咯，大概也能知道哪幾天要排卵啦，至于拉絲什么的還是要自己觀察，才能合理安排哦。

6。老公也要調(diào)理一下，小蝌蚪的活力很重要！老公很早就戒煙戒酒了，上月朋友推薦的男女葉酸，老公也在吃，每天一粒，已經(jīng)吃了一個(gè)月的量，又每天快走了一段時(shí)間，鍛煉身體總是好的。