一定要防輻射：我們知道輻射會(huì)造成胎兒畸形，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。所以個(gè)人建議備孕的朋友最好準(zhǔn)備一個(gè)防輻射服。

避免吃藥：從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來(lái)看，任何藥物（營(yíng)養(yǎng)類藥物除外）在整個(gè)妊娠期間都是不宜使用的，沒(méi)有確切的資料表明，哪一種藥物對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是絕對(duì)安全的。

營(yíng)養(yǎng)要跟的上：維生素B6、葉酸、維生素C、維生素E、鈣、鐵，這些營(yíng)養(yǎng)都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

飲食上：需要提醒的是，有素食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽最好在懷孕前進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)以便備孕，畢竟有些營(yíng)養(yǎng)成分不是光吃素食就能獲得的。因此，為了寶寶的健康，請(qǐng)均衡你的飲食吧！