很多孕婦經(jīng)常感覺頭暈乏力，以為是懷孕后的正常反應(yīng)，其實這個時候很有可能是孕期貧血，下面就為大家講講關(guān)于孕期貧血的相關(guān)問題。

孕婦貧血對胎兒的影響

輕度貧血對妊娠無多大影響，嚴重貧血者由于血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發(fā)生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內(nèi)室息，嚴重者還可引起早產(chǎn)或死產(chǎn)。

由于胎盤的血、氧供應(yīng)不足，也影響胎兒生長發(fā)育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也會個子小、重量輕、智力差。貧血產(chǎn)婦所生的新生兒由于體內(nèi)鐵質(zhì)貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

孕婦貧血吃什么好？

如果孕媽媽貧血了，應(yīng)該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，這些食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。

1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收。

2、新鮮的蔬菜。蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質(zhì)，具有明顯改善營養(yǎng)性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、 含有豐富高蛋白類的食物。懷孕的后期寶寶發(fā)育的非?？欤@時孕媽媽就要注意了，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

5、由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當服用安全、合適的補鐵產(chǎn)品補鐵。