如何避免花粉過(guò)敏？

遠(yuǎn)離：花粉是難以避免的變態(tài)反應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入。也要盡可能不到野外去。

有過(guò)敏史者提前一兩周用藥：有過(guò)敏史的人，應(yīng)在開(kāi)花季節(jié)前就加以重視，現(xiàn)在很多抗過(guò)敏藥物，不光有治療作用，還有預(yù)防的功效。因此有過(guò)往病史者可以提前一到兩周，就開(kāi)始服用抗過(guò)敏藥物。

勿在室外久留；白天盡可能少待在室外，外出避開(kāi)每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，并佩戴口罩。適宜在早晨或晚上出門，通常中午前后是花粉濃度最高的時(shí)間，我們可以利用空氣質(zhì)量APP查詢花粉量。

戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，外出時(shí)可戴上太陽(yáng)鏡。

換衣服：如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

避開(kāi)過(guò)敏季節(jié)：到海邊度假，海風(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒(méi)有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒(méi)有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。

勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。