1、勤洗手，手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車(chē)的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤(pán)、錢(qián)幣等等都是有大量細(xì)菌存在的地方。因此，外出回來(lái)，一定要保證用流動(dòng)水洗手。

2、護(hù)好口鼻，利人利己。感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3、淡鹽水漱口，每天睡前，用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)不受到侵襲。

4、當(dāng)然還要避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。

5、對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟。

6、發(fā)現(xiàn)禽流感疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與禽類(lèi)接觸，接觸禽畜后切記要用洗手液及清水徹底洗凈雙手。

7、保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣不流通場(chǎng)所。保持室內(nèi)清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。