寶寶咳嗽總不好，可通過(guò)按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位來(lái)緩解，這些按摩手法相對(duì)簡(jiǎn)單且實(shí)用。

1. 天突穴：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按摩時(shí)用中指指端按揉該穴位，力度要適中，不宜過(guò)重，每次按揉100 - 150次左右。天突穴具有通利氣道、降痰宣肺的作用，對(duì)于寶寶咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解效果。

2. 膻中穴：膻中穴在胸部，兩乳頭連線的中點(diǎn)處。操作時(shí)可用食指和中指并攏，自膻中穴向下推至劍突，也可直接用中指端按揉膻中穴，按揉100 - 200次。膻中穴能寬胸理氣、止咳化痰，對(duì)寶寶咳嗽伴有胸悶、氣短等情況較為適用。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。按摩時(shí)用雙手拇指指腹在兩側(cè)肺俞穴上按揉，力度以寶寶能接受為宜，每次按揉150 - 200次。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，按摩此穴可調(diào)理肺氣、止咳平喘。

4. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用拇指和食指相對(duì)用力拿捏風(fēng)池穴，每次拿捏30 - 50次。風(fēng)池穴有疏風(fēng)解表的作用，對(duì)于外感引起的寶寶咳嗽有輔助治療效果。

5. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指腹按揉合谷穴，每次按揉100 - 150次。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效，可幫助緩解寶寶咳嗽癥狀。

按摩這些穴位對(duì)于寶寶咳嗽總不好的情況有一定的緩解作用，但按摩手法要輕柔、準(zhǔn)確。如果寶寶咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。同時(shí)，按摩只能作為輔助治療手段，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。