寶寶發(fā)燒時，物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息、密切監(jiān)測體溫等做法有時比吃退燒藥還管用。

1. 物理降溫：物理降溫是緩解寶寶發(fā)燒癥狀的常用且有效的方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，水分蒸發(fā)時能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可以采用溫水擦浴，用32 - 34℃的溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時會帶走熱量，幫助寶寶降低體溫。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分流失加快，及時補(bǔ)充水分非常重要?？梢宰寣殞毝嗪葴亻_水，也可以適當(dāng)喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。充足的水分有助于寶寶通過排尿和出汗來散熱，降低體溫。

3. 調(diào)整飲食：寶寶發(fā)燒期間，消化功能會有所減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物?？梢赃x擇米粥、面條等碳水化合物類食物，這類食物容易消化吸收，能為寶寶提供能量。還可以適當(dāng)吃一些蔬菜泥、水果泥，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。避免給寶寶吃油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 保證休息：充足的休息有利于寶寶身體的恢復(fù)。要為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適的休息環(huán)境，減少外界干擾。讓寶寶多臥床休息，保證充足的睡眠時間，這樣可以使身體的各項機(jī)能得到更好的恢復(fù)，有助于對抗疾病，降低體溫。

5. 密切監(jiān)測體溫：要定時給寶寶測量體溫，了解體溫的變化情況。一般建議每隔1 - 2小時測量一次體溫。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒的情況，要及時采取相應(yīng)的措施。同時，觀察寶寶的精神狀態(tài)、食欲、呼吸等情況，若出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。

寶寶發(fā)燒時，采取物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息和密切監(jiān)測體溫等措施，在很多情況下能有效緩解發(fā)燒癥狀，甚至比單純吃退燒藥更管用。但如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，還是需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑合理使用藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，以確保寶寶的健康。