不少孕婦過(guò)度補(bǔ)鈣，不僅吃含鈣高的食物，還吃高鈣奶粉和營(yíng)養(yǎng)粉，同時(shí)服用鈣片，這種做法很不可取。孕婦如果過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，導(dǎo)致胎兒頭顱過(guò)硬。這樣一來(lái)，胎兒就無(wú)法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，而過(guò)硬的頭顱也會(huì)造成產(chǎn)程延長(zhǎng)。

　　專家建議，準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性可測(cè)骨密度，根據(jù)自身情況合理補(bǔ)鈣。懷孕期間，因?yàn)橐┙o胎兒營(yíng)養(yǎng)，孕婦要每天喝牛奶。如果需要補(bǔ)鈣，鈣片最好在晚間吃，因?yàn)橥黹g會(huì)出現(xiàn)低鈣期，此時(shí)補(bǔ)鈣更容易吸收。