乳腺癌患者手術后要注意在床上休養(yǎng)三個月才可以恢復身體，但是也不能一直臥床不起，不然會導致肌肉的萎縮，不利于病情的恢復，所以可以適當的做一些功能的鍛煉，但是要避免劇烈運動，那就跟著小編來了解一下適合乳腺癌患者手術后的功能鍛煉有哪些吧。

乳腺癌手術后如何做功能鍛煉？

1、術后兩天的鍛煉

乳腺癌患者手術后六個小時可以采取半臥位或者半坐位，保持肩關節(jié)處于內收位三天，避免外展上臂，一般在手術第一天和第二天就可以做前臂、肘關節(jié)屈伸運動。

2、術后3到6天的鍛煉

乳腺癌患者手術后第三天和第四天，應該做上肢前臂，前后左右上下擺動，但是不能長時間的下垂，每天3到5次就可以了，術后第五天會解除胸帶的包扎后，可以慢慢的抬起自己的胳膊超過頭部，盡可能的伸直。

3、局部的按摩

用手掌輕輕的按壓手術疤痕的上下左右，局部的進行按摩這樣能夠促進患者的血液循環(huán)。

4、外展運動

患者把兩個手握拳，兩個上肢向外作平舉外展運動重復多次，然后患者兩手手指交叉放在腦后面，兩肘努力的向后振動，這樣可以讓患者的胸壁皮膚受到牽拉。

5、肩部的旋轉方法

當患者坐著的時候可以把手放松地放在大腿上，聳起肩膀靠近耳朵，然后向后向下旋轉肩部，同時做深呼吸。

6、繩子練習的方法

把一根繩子系在關閉的門把上，用做過手術的一側手抓住繩子的一端，肩部以下整個上肢做旋轉，改變旋轉的半徑，確保每種半徑下的練習都相同的數量。

7、上肢移動的方法

平躺在床上或者地板上，用墊子或枕頭墊在頭部和肩部中間，雙手握在一起，肘部伸直抬起上肢靠近頭部，慢慢的放下，重復做。

溫馨提示

乳腺癌患者在生活中要建立良好的生活方式，調整好生活的節(jié)奏，保持心情舒暢，堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，這樣可以減少精神上的刺激，保持心態(tài)的平和，養(yǎng)成良好的飲食習慣，積極的治療乳腺疾病，不能亂食用含有雌激素的藥物，戒掉煙酒。