長壽是每個人的愿望，雖然不是每個人都能做到，但即使不可以長壽，也希望是晚年幸福健康的?，F(xiàn)在隨著生活的條件越來越好，人們對于健康的衡量標準也會越來越高，健康是一種正常的身體狀態(tài)，中醫(yī)學認為身體沒有任何疾病就屬于健康，一個人是否健康會從很多方面體現(xiàn)出來。

身體有這5個表現(xiàn)，說明你很健康

1、傷口愈合的速度驚人

如果說擦傷或者是其他傷口，愈合的速度非常快，這也就是說明我們身體里面的細胞再生以及代謝能力都非常的好。這也意味著你的血液處于健康狀態(tài)，沒有任何問題。皮膚上沒有無法解釋的瘀傷。你45歲時仍然可以處于這種狀態(tài)，就代表身體狀況非常的健康。

2、身體平衡能力好

一個人的身體平衡能力往往反映小腦的健康狀況，如果說平衡能力非常的好，也就說明小腦的功能還沒有減退，腦部并沒有出現(xiàn)任何的退化癥狀。除此之外一個人的身體平衡能力還及時的可以反映到身體的靈活度，如果說靈活度越好，也就說明身體的各個關節(jié)都處于健康的狀態(tài)，身體越是不容易生病。因此平時多鍛煉身體的平衡感是非常關鍵的，可以多練一下單腿站立或者是太極拳。

3、精力充沛

如果一直是精力充沛的狀態(tài)，那么就說明腎臟的健康是非常有保證的，可以有效的問人體提供源源不斷的能量。與此同時，如果精力充沛也能說明，處事樂觀，對任何事情的態(tài)度都是積極向上的，所以說，精力充沛，不容易感到疲勞，也是身體健康的一種表現(xiàn)。

4、體重胖瘦均勻

身體過度偏瘦或者是肥胖都是非常不健康的一種體現(xiàn)，在45歲以后更是重要，如果說在45歲依然能保持身體胖瘦均衡，這也就意味著身體非常的健康。

5、指甲紅潤無邊

指甲與人體的臟腑和經(jīng)絡直接相關。指甲可以很好的反映人體健康的變化，指甲的健康反映了人體的營養(yǎng)狀況和維生素的攝入，紅潤的指甲顯示出強烈的氣血，不缺鈣，內分泌正常。

據(jù)中醫(yī)說，如果想長壽，你的腸道就一定要通暢；如果腸道里面的排泄物不能及時排出，體外很容易導致健康出現(xiàn)極大威脅。因此，腸道健康也是長壽的條件之一。腸道健康，那么排便順暢，不會引起便秘。因此，45歲以后，如果你能自由排便，就表明腸道仍然很健康，值得祝賀。