運動能降低腺瘤性腸息肉癌變風險，主要與改善腸道蠕動、調(diào)節(jié)激素水平、增強免疫系統(tǒng)、控制體重、減少炎癥反應等因素有關。

1. 改善腸道蠕動：運動可以促進腸道的蠕動，加快食物殘渣在腸道內(nèi)的通過速度，減少有害物質(zhì)與腸黏膜的接觸時間。這樣一來，腺瘤性腸息肉受到有害物質(zhì)刺激的機會就會降低，從而在一定程度上減少癌變的可能性。

2. 調(diào)節(jié)激素水平：適當?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，例如降低胰島素和雌激素等激素的水平。高胰島素水平和雌激素水平的異常可能與腺瘤性腸息肉的發(fā)生和發(fā)展有關，通過運動調(diào)節(jié)激素平衡，有助于維持腸道細胞的正常生長和代謝，降低癌變風險。

3. 增強免疫系統(tǒng)：運動是增強免疫系統(tǒng)功能的有效方式。免疫系統(tǒng)可以識別和清除體內(nèi)異常的細胞，包括可能發(fā)生癌變的細胞。經(jīng)常運動能使免疫系統(tǒng)保持活躍狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并消滅腺瘤性腸息肉中可能出現(xiàn)的癌細胞，防止其進一步發(fā)展成癌癥。

4. 控制體重：肥胖是腺瘤性腸息肉癌變的一個危險因素。運動有助于消耗熱量，控制體重。當體重保持在正常范圍內(nèi)時，身體的代謝功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)會更加穩(wěn)定，腸道的微環(huán)境也會更健康，從而降低腺瘤性腸息肉癌變的幾率。

5. 減少炎癥反應：慢性炎癥與腫瘤的發(fā)生發(fā)展密切相關。運動可以抑制體內(nèi)的炎癥反應，減少炎癥因子的釋放。對于腺瘤性腸息肉患者來說，減少腸道內(nèi)的炎癥有助于維持息肉的穩(wěn)定性，降低其向癌癥轉(zhuǎn)化的風險。

綜上所述，運動確實能夠通過多種途徑降低腺瘤性腸息肉的癌變風險。對于患有腺瘤性腸息肉的人群，建議保持適當?shù)倪\動習慣，如散步、慢跑、游泳等。同時，還應定期進行體檢和腸鏡檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問題。但運動不能替代醫(yī)學治療，如果發(fā)現(xiàn)腺瘤性腸息肉，應遵循醫(yī)生的建議進行相應的治療。